Kundaliniyoga
Jag har provat kundaliniyoga. Det är en yoga som är inriktad på andning. Andning, vissa rörelser och meditationsmantra. Svårt men skönt på något sätt. Efter förra veckans pass hade jag träningsvärk trots att det inte kändes som jag gjort något. Ikväll har jag varit trött sen yogan och jag känner att jag kommer att sova gott inatt. Jag får tyvärr känslan av att "detta var kul att prova men det är ju ingen riktig träning!" Men kanske är detta precis vad kvinnor på snart 40 som studerar, undervisar och har ett nytt didaktiskt uppdrag behöver! Sen kanske det kan hjälpa mig genom den närmaste tiden, imorgon är pappas födelsedag och snart är det två år sen vi förlorade honom. Styrka och inre lugn är vad jag behöver nu. Ja, det blir i alla fall yoga två torsdagar till sen när prövoperioden är slut får vi se!
Hoppas du finner lugn o inre styrka - det behövs inför svåra stunder. Kram Sara